Nos activités
Calendrier et inscriptions sur la page « Agenda ».
Des ateliers hebdomadaires où chacun effectue sur soi-même des gestes montrés par un animateur, le plus souvent en position assise sur un sol recouvert de tapis ou de tatamis. Ces gestes, appelés Dô-In, comprennent des étirements et des pressions ciblant les méridiens d’acupuncture, ainsi que des exercices de respiration et de mobilisation des articulations.
Ces ateliers de 55 minutes sont proposés aux membres pendant les périodes scolaires. Leur contenu est thématique (amélioration du sommeil, détente du corps par le visage). Une participation régulière est conseillée pour profiter réellement des bienfaits des techniques pratiquées et pour nourrir l’esprit de partage cher à l’association.
Des séances de découverte du Shiatsu d’environ 25 minutes, qui se reçoivent en individuel, habillé, en position assise au sol ou sur une chaise de massage permettant la décontraction musculaire. Les gestes du Shiatsu assis comprennent des pressions, des étirements, des balayages et des mobilisations articulaires, adaptés par le praticien aux besoins du receveur.
Des journées de rencontres à l’intention des praticiens de disciplines énergétiques avec, au programme, des discussions sur nos pratiques, nos lectures et les actualités ainsi que de la pratique (séance donnée, séance reçue, exercices énergétiques) et des exposés sur des points théoriques ou culturels.
Les rencontres se déroulent dans un esprit de partage, avec les buts de faire évoluer nos pratiques et de prendre soin les uns des autres.